我的世界裡有大叔&小嘴鳥&阿轉

今日菜單：空心菜豆腐粥
空心菜 1匙
豆腐 1-2小塊
溫水 適量
(以上均可自行增減食材量與濃稠度)

將空心菜切段使用大量清水沖洗，泡在水裡約3-5分鐘 比較不容易有農藥殘留
放入滾水川燙約8-10分鐘 煮熟即可


煮熟的空心菜使用電動手持攪拌器(果汁機)打碎






取出需要的空心菜+豆腐量加入白米裡一起煮成粥 不加豆腐也行唷



空心菜豆腐粥完成






今日菜單：空心菜豆腐起士粥 (起士含有豐富的鈣質)
空心菜 1匙
豆腐 1-2小塊
原味起士片 1/4片
溫水 適量
(以上均可自行增減食材量與濃稠度)

起士片： 請購買『原味』，因為添加其他口味的起士不適合小baby食用


建議：粥煮好後再加入起士片




將粥和起士片豁一豁即可成為 空心菜豆腐起士粥


※ 起士雖對骨骼發展有幫助，但請不要每天讓baby食用，請隔一段時間唷!!
畢竟起士片不是純天然的食物，常吃或多吃baby不容易消化


豆腐其他烹調方式：
小嘴鳥的副食品時間- 食譜 豆腐粥 $ 黃豆芽昆布湯
小嘴鳥的副食品時間- 食譜 甜碗豆豆腐粥 & 甜碗豆粥