我的世界裡有大叔&小嘴鳥&阿轉

今日菜單：青江菜粥
青江菜 1根
玉米湯 或溫水 適量

(以上均可自行增減食材量與濃稠度) 

當天現煮的青江菜用沸水川燙後放入容器內



把煮好的粥湯汁加入一些至青江菜，使用手持自動攪拌器打碎








將打碎後的青江菜加入煮好的粥裡



青江菜粥 完成


※小叮嚀※ 
小嘴鳥連吃了3天青江菜粥，3天都拉肚子.....代表小嘴鳥對青江菜過敏啦~~~如果有馬迷遇到這種情況，請於1個月後再試看看 



今日菜單：玉米粥 (含有豐富的纖維，可改善便祕)
 玉米 1根 (熬湯使用)

(以上均可自行增減食材量與濃稠度) 


記得，請買甜(黃色)玉米喔!!  因為白色的煮湯不會甜，因為C要把煮玉米的水當作是副食品的食材唷!!




將洗好的玉米加入大約5碗水，煮到剩下2碗水就成了玉米湯




過濾之後分裝冰冷藏，需要煮粥的時候取出需要的量+白米放入電鍋裡煮即可



玉米粥完成

※小叮嚀※ 
 由於玉米粒對於現階段的baby來說不容易消化，試想，大人有時候吃玉米出來的也是.....更何況是baby
所以就以煮玉米的水當作是食材給baby添加囉!!
也可以當作湯底使用，這樣多添加一種營養攝取，不再只是大骨湯啦~~~~~~