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今日菜單：四季豆玉米粥
四季豆 1把
玉米 1匙
溫水 適量
(以上均可自行增減食材量與濃稠度)
將四季豆清洗去頭尾和邊邊的絲，放入滾水中煮熟
煮熟的四季豆撈起來使用電動手持攪拌器(or果汁機)打爛，使用容器分裝冰冷藏
取出適量的四季豆泥+玉米泥+白米，放進電鍋裡煮成粥即可
今日菜單：四季豆玉米洋蔥粥
四季豆 1-2匙
玉米 1匙
洋蔥 1匙
溫水 適量
(以上均可自行增減食材量與濃稠度)
將預先準備好的四季豆+玉米+洋蔥+白米 一起放入電鍋煮成粥即可
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